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Wege zur eigenen Balance

Willkommen

Zur Ruhe kommen, vom Alltag abschalten, beweglicher werden und Kraft aufbauen – Das alles bieten wir dir bei unseren Yoga- und Pilateskursen in Münster, Drensteinfurt, Ahlen, Rinkerode & Albersloh.

Weitere Informationen zu den Preisen, Kursdaten und Orten findest du unter Kursübersicht rechts oben im Menü.

Philosophie

Philosophie

Am wichtigsten ist mir, dass meine Kursteilnehmer/innen positiv und zufrieden aus der Yogastunde gehen. Es geht nicht um die exakte, dogmatische Ausführung einer Asana oder darum innerhalb von zwei Monaten den Kopfstand zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, sowie die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Jede/r Teilnehmer/in hat ganz individuelle anatomische Voraussetzungen, deshalb ist es völlig egal wie sportlich der/die Nachbar/in ist. Wichtig ist es nur, den eigenen Körper im Rahmen der eigenen Grenzen zu fordern.

Deine Sarah

Aktuelles

weihnachtliche Spendenaktion

Benefitsyogastunde in Ahlen

weihnachtliche Spendenaktion

Unsere diesjährige Spendenaktion findet am 20.12.2019 um 17.30 Uhr im Freiraum statt. An diesem Abend wird auf die Kursgebühr verzichtet und stattdessen eine Spardose für die „Aktion kleiner Prinz“ aufgestellt. Mit der Spende wird in diesem Jahr ein Projekt im Kongo unterstützt. Hier wurde mit Hilfe von Spendengeldern bereits eine Grund- und eine weiterführende Schule errichtet. Das Projekt wird laufend durch Werkstätten (Schreinerei, Näherei und Bäckerei) ergänzt.

Da es nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen gibt, meldet euch bitte hierfür über eversports kostenlos an. Ich freue mich auf einen besinnlichen Start in die Weihnachtszeit mit euch!

Sarah

Präventionskurs freitagsabends in Ahlen

Mit Yoga in das Jahr 2020 starten

Präventionskurs freitagsabends in Ahlen

Wenn du sportlich und gleichzeitig entspannt in das neue Jahr starten möchtest, ist dieser Kurs ideal für dich.
Der Yogakurs startet am 03.01.2020, freitags um 19.00 Uhr im Freiraum in Ahlen. Die 10 Einheiten sind als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, so dass du bis zu 80% der Kursgebühr erstattet bekommst.
Jede Kurseinheit geht 75 Minuten und beinhaltet Kraftasanas, Yogastellungen für eine verbesserte Flexibilität und eine wohlverdiente Endentspannung. Versäumte Einheiten können innerhalb der Kurslaufzeit in anderen Kurse nachgeholt werden.
Weiter Infos zum Kurs oder zur Anmeldung bekommst du bei mir!

Ich freue mich auf deine Nachricht!
Sarah
info@sarah-moenig.de
0176/ 80813434