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Wege zur eigenen Balance

Willkommen

Zur Ruhe kommen, vom Alltag abschalten, beweglicher werden und Kraft aufbauen – Das alles bieten wir dir bei unseren Yoga- und Pilateskursen in Münster, Drensteinfurt, Ahlen, Rinkerode & Albersloh.

Weitere Informationen zu den Preisen, Kursdaten und Orten findest du unter Kursübersicht rechts oben im Menü.

Philosophie

Philosophie

Am wichtigsten ist mir, dass meine Kursteilnehmer/innen positiv und zufrieden aus der Yogastunde gehen. Es geht nicht um die exakte, dogmatische Ausführung einer Asana oder darum innerhalb von zwei Monaten den Kopfstand zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, sowie die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Jede/r Teilnehmer/in hat ganz individuelle anatomische Voraussetzungen, deshalb ist es völlig egal wie sportlich der/die Nachbar/in ist. Wichtig ist es nur, den eigenen Körper im Rahmen der eigenen Grenzen zu fordern.

Deine Sarah

Aktuelles

Mit Yoga Gutes tun

Spendenaktion in der Weihnachtszeit

Mit Yoga Gutes tun

Auch in diesem Winter konnten Freiraum-Inhaberin Ursula Heitkamm und ich zahlreiche Yogis zur Benefits-Yogastunde am 20.12.2019 im Freiraum begrüßen.
Die teilnehmenden Yogis bedankten sich mit einer großzügigen Spende in Höhe von 450 Euro für die „Aktion kleiner Prinz“ in Warendorf.
Das Geld kommt einem Projekt im Kongo zugute. Hier wurden bereits mit Spendengeldern eine Grund- und eine weiterführende Schule errichtet. Das Projekt wird laufend durch Werkstätten (Schreinerei, Näherei und Bäckerei) ergänzt.

Mein Dank gilt allen Helfern, die dazu beigetragen haben, dass alles so reibungslos geklappt hat und allen Spendern, die die Aktivitäten der „Aktion kleiner Prinz“ unterstützen.
Eure Sarah

Aktuelles

Skiurlaub und Kurspause

Erinnerung:

Skiurlaub und Kurspause

In diesem Jahr werde ich zum ersten Mal meine Urlaubstage anstatt im Sommer in der Sonne, bei Minusgrade im Schnee verbringen. Und das gleich zwei Mal ;-)
In den Tagen vom 13.01.2020 bis zum 18.01.2020 und vom
vom 24.02.2020 bis zum 29.02.2020 finden keine Kurse bei mir statt.
Lediglich der Freitagskurs um 19.00 Uhr in Ahlen wird durch Yogalehrerin Lisa vertreten.

Eure Sarah

Babypause 2020
Wir bekommen Nachwuchs!

Die Yoga- und auch Pilateskurse laufen im Februar/ März aus. Am 31.03.2020 findet die letzte Kurseinheit statt.

Wie es danach weitergeht, kann ich leider noch nicht genau sagen. Ich werde Euch über meine Website jedoch auf dem Laufenden halten.

Eure Sarah

Babypause 2020