Willkommen
Zur Ruhe kommen, vom Alltag abschalten, beweglicher werden und Kraft aufbauen – Das alles bieten wir dir bei unseren Yoga- und Pilateskursen in Münster, Drensteinfurt, Ahlen, Rinkerode & Albersloh.
Weitere Informationen zu den Preisen, Kursdaten und Orten findest du unter Kursübersicht rechts oben im Menü.
Philosophie
Am wichtigsten ist mir, dass meine Kursteilnehmer/innen positiv und zufrieden aus der Yogastunde gehen. Es geht nicht um die exakte, dogmatische Ausführung einer Asana oder darum innerhalb von zwei Monaten den Kopfstand zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, sowie die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Jede/r Teilnehmer/in hat ganz individuelle anatomische Voraussetzungen, deshalb ist es völlig egal wie sportlich der/die Nachbar/in ist. Wichtig ist es nur, den eigenen Körper im Rahmen der eigenen Grenzen zu fordern.
Deine Sarah
Aktuelles
neue 10er Reihe
Präventionskurse im Herbst
zertifizierte Kurse mit Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen
Yoga, don., 09.00 Uhr ab dem 24.10. in Ahlen
Pilates, dien., 09.15 Uhr, ab dem 12.11. in Drensteinfurt
Yoga, fr., 09.00 Uhr, ab dem 15.11. in Münster
10 Einheiten mit 60 Minuten Pilates oder 75 Minuten Yoga.
Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
Für nähere Infos siehe unter Kursübersicht.
Präventionskurs in Münster
Yoga in der Schwangerschaft
Du bist schwanger und suchst noch den passenden Kurs um beweglich und entspannt die Schwangerschaft zu erleben? Dann melde dich gerne bei mir für den Präventionskurs vom 04.11.2019 bis zum 27.01.2020. Es sind insgesamt zehn Einheiten mit jeweils 75 Minuten. Der Kursraum befindet sich in der Hochstraße im Südviertel in Münster.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Deine Sarah