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Wege zur eigenen Balance

Willkommen

Zur Ruhe kommen, vom Alltag abschalten, beweglicher werden und Kraft aufbauen mit Yoga und Pilates.

Nachhaltig und bequem von Zuhause aus mit den online Präventionskursen Yoga und Pilates oder persönlich und in Gemeinschaft mit den Präventionskursen Yoga und Pilates in Präsenz.

Weitere Informationen zu den Preisen und Kursdaten findest du im Menü unter Kursübersicht.

Aktuelles

Onlinekurse

Hatah Yoga und Pilates

Onlinekurse

Du möchtest entspannt zuhause die Matte ausrollen und dennoch nicht auf einen Kurs verzichten? Mit den Onlinekursen hast du genau diesen Vorteil. Und wenn du einmal verhindert bist, bekommst du am Folgetag eine Aufzeichnung. Klingt verlockend? Dann melde dich gerne!

Pilates
donnerstags, 19.00 Uhr, 23.02.2023 - 25.05.2023
Hatha Yoga
donnerstags, 20.15 Uhr, 23.02.2023 - 25.05.2023

Präventionskurse

Yoga ab 60 und Pilates für alle

Präventionskurse

Die Präventionskurse finden in Drensteinfurt statt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Pilates
dienstags, 09.00 Uhr, 14.02.2023 - 25.04.2023
Yoga ab 60
dienstags, 10.15 Uhr, 14.02.2023 - 25.04.2023
Yoga ab 60
donnerstags, 09.30 Uhr, 16.03.2023 - 01.06.2023

Philosophie

Philosophie

Am wichtigsten ist mir, dass meine Kursteilnehmer/innen positiv und zufrieden aus der Yogastunde gehen. Es geht nicht um die exakte, dogmatische Ausführung einer Asana oder darum innerhalb von zwei Monaten den Kopfstand zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, sowie die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Jede/r Teilnehmer/in hat ganz individuelle anatomische Voraussetzungen, deshalb ist es völlig egal wie sportlich der/die Nachbar/in ist. Wichtig ist es nur, den eigenen Körper im Rahmen der eigenen Grenzen zu fordern.

Eure Sarah