Willkommen
Zur Ruhe kommen, vom Alltag abschalten, beweglicher werden und Kraft aufbauen - mit mir zusammen, bequem von Zuhause aus. Yoga und Pilates als Präventionskurse online.
Weitere Informationen zu den Preisen und Kursdaten findest du im Menü unter Kursübersicht.
Aktuelles
Start nach 12 - monatigen Elternzeit
Präventionskurse online
Wollt ihr mit mir zusammen wieder fit und erholt in den Frühling starten? Dann rollt mit mir gemeinsam die Matte aus. Ab April finden drei Präventionskurse online statt.
Hatha Yoga, sonntags um 10.30 Uhr
Yoga ab 60, dienstags um 10.00 Uhr
Pilates, donnerstags, um 19.00 Uhr
Eure Sarah
Philosophie
Am wichtigsten ist mir, dass meine Kursteilnehmer/innen positiv und zufrieden aus der Yogastunde gehen. Es geht nicht um die exakte, dogmatische Ausführung einer Asana oder darum innerhalb von zwei Monaten den Kopfstand zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, sowie die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Jede/r Teilnehmer/in hat ganz individuelle anatomische Voraussetzungen, deshalb ist es völlig egal wie sportlich der/die Nachbar/in ist. Wichtig ist es nur, den eigenen Körper im Rahmen der eigenen Grenzen zu fordern.
Eure Sarah