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Wege zur eigenen Balance

Willkommen

Zur Ruhe kommen, vom Alltag abschalten, beweglicher werden und Kraft aufbauen – Das alles bieten wir dir bei unseren Yoga- und Pilateskursen in Münster, Drensteinfurt, Ahlen, Rinkerode & Albersloh.

Weitere Informationen zu den Preisen, Kursdaten und Orten findest du unter Kursübersicht rechts oben im Menü.

Philosophie

Philosophie

Am wichtigsten ist mir, dass meine Kursteilnehmer/innen positiv und zufrieden aus der Yogastunde gehen. Es geht nicht um die exakte, dogmatische Ausführung einer Asana oder darum innerhalb von zwei Monaten den Kopfstand zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, sowie die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Jede/r Teilnehmer/in hat ganz individuelle anatomische Voraussetzungen, deshalb ist es völlig egal wie sportlich der/die Nachbar/in ist. Wichtig ist es nur, den eigenen Körper im Rahmen der eigenen Grenzen zu fordern.

Deine Sarah

Aktuelles

Präventionskurse im Herbst

neue 10er Reihe

Präventionskurse im Herbst

zertifizierte Kurse mit Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen

Yoga, don., 09.00 Uhr ab dem 24.10. in Ahlen
Pilates, dien., 09.15 Uhr, ab dem 12.11. in Drensteinfurt
Yoga, fr., 09.00 Uhr, ab dem 15.11. in Münster

10 Einheiten mit 60 Minuten Pilates oder 75 Minuten Yoga.
Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.

Für nähere Infos siehe unter Kursübersicht.

Yoga in der Schwangerschaft

Präventionskurs in Münster

Yoga in der Schwangerschaft

Du bist schwanger und suchst noch den passenden Kurs um beweglich und entspannt die Schwangerschaft zu erleben? Dann melde dich gerne bei mir für den Präventionskurs vom 04.11.2019 bis zum 27.01.2020. Es sind insgesamt zehn Einheiten mit jeweils 75 Minuten. Der Kursraum befindet sich in der Hochstraße im Südviertel in Münster.

Ich freue mich auf deine Nachricht!
Deine Sarah