Willkommen
Zur Ruhe kommen, vom Alltag abschalten, beweglicher werden und Kraft aufbauen mit Yoga und Pilates.
Aktuell finden im Vormittagsbereich dienstags und donnerstags sanftes Yoga und Pilates in Drensteinfurt statt.
Ab Januar 2026 wird es donnerstagsabends einen Pilateskurs in Albersloh und auch einen Hatha Yoga Kurs in Drensteinfurt geben. Weitere Informationen zu den Preisen und Kursdaten findest du im Menü unter Kursübersicht.
Aktuelles
Pilates am Abend
Präventionskurs Pilates
15.01.2026 - 02.04.2026
donnerstags, 18.15 Uhr,
Wersehalle in Albersloh
10 Einheiten für 115 Euro
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kursgebühr.
Lasse dich unverbindlich mit auf die Liste setzen.
Sarah
0176 80813434
info@sarah-moenig.de
Yoga am Abend
Präventionskurs Hatha Yoga
15.01.2026 - 26.03.2026
donnerstags, 20.00 Uhr
Ballettstudio Wetter in Drensteinfurt
10 Einheiten für 135 Euro
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kursgebühr.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Sarah
0176 80813434
info@sarah-moenig.de
Philosophie
Am wichtigsten ist mir, dass meine Kursteilnehmer/innen positiv und zufrieden aus der Yogastunde gehen. Es geht nicht um die exakte, dogmatische Ausführung einer Asana oder darum innerhalb von zwei Monaten den Kopfstand zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, sowie die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Jede/r Teilnehmer/in hat ganz individuelle anatomische Voraussetzungen, deshalb ist es völlig egal wie sportlich der/die Nachbar/in ist. Wichtig ist es nur, den eigenen Körper im Rahmen der eigenen Grenzen zu fordern.
Eure Sarah