Willkommen
Zur Ruhe kommen, vom Alltag abschalten, beweglicher werden und Kraft aufbauen mit Yoga und Pilates.
Nachhaltig und bequem von Zuhause aus mit den online Präventionskursen Yoga und Pilates oder persönlich und in Gemeinschaft mit den Präventionskursen Yoga und Pilates in Präsenz.
Weitere Informationen zu den Preisen und Kursdaten findest du im Menü unter Kursübersicht.
Aktuelles
Sommerpause
Ab Juni geht es für fast alle Kurse in die Sommerpause. Jetzt heißt es Badematte, anstatt Yogamatte, ausrollen. Einige Kurse enden bereits Mitte Mai. Ich werde rechtzeitig noch ein paar online-Kursstunden als Sommerpacket schnüren, damit niemand auf Yoga oder Pilates verzichten braucht.
Ich wünsch allen eine schöne Sommerzeit!
Sarah
Osterpause
Vom 03.04.2023 bis zum 07.04.2023 finden keine Kurse statt.
Philosophie
Am wichtigsten ist mir, dass meine Kursteilnehmer/innen positiv und zufrieden aus der Yogastunde gehen. Es geht nicht um die exakte, dogmatische Ausführung einer Asana oder darum innerhalb von zwei Monaten den Kopfstand zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, sowie die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Jede/r Teilnehmer/in hat ganz individuelle anatomische Voraussetzungen, deshalb ist es völlig egal wie sportlich der/die Nachbar/in ist. Wichtig ist es nur, den eigenen Körper im Rahmen der eigenen Grenzen zu fordern.
Eure Sarah