Willkommen
Zur Ruhe kommen, vom Alltag abschalten, beweglicher werden und Kraft aufbauen mit Yoga und Pilates.
Nachhaltig und bequem von Zuhause aus mit den online Präventionskursen Yoga und Pilates oder persönlich und in Gemeinschaft mit den Präventionskursen Yoga und Pilates in Präsenz.
Weitere Informationen zu den Preisen und Kursdaten findest du im Menü unter Kursübersicht.
Aktuelles
jeweils zehn Einheiten
Präventionskurse in Drensteinfurt
Pilates, dienstags 09.00 Uhr
22.11.2022 - 31.01.2023
Yoga ab 60, dienstags 10.15 Uhr
22.11.2022 - 31.01.2023
Yoga ab 60, donnerstags 09.30 Uhr
29.09.2022 - 01.12.2022
bequem von zuhause aus
Präventionskurse online
über eine Meeting-Software mit mir live gemeinsam die Matte ausrollen
Pilates, donnerstags um 19.00 Uhr
03.11.2022 - 19.01.2023
Hatha Yoga, donnerstags 20.15 Uhr
03.11.2022 - 19.01.2023
Philosophie
Am wichtigsten ist mir, dass meine Kursteilnehmer/innen positiv und zufrieden aus der Yogastunde gehen. Es geht nicht um die exakte, dogmatische Ausführung einer Asana oder darum innerhalb von zwei Monaten den Kopfstand zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, sowie die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Jede/r Teilnehmer/in hat ganz individuelle anatomische Voraussetzungen, deshalb ist es völlig egal wie sportlich der/die Nachbar/in ist. Wichtig ist es nur, den eigenen Körper im Rahmen der eigenen Grenzen zu fordern.
Eure Sarah