Pilates mit Baby
für Anfänger und Fortgeschrittene
Anschlusskurs an die Rückbildungsgymnastik
Wenn du den Rückbildungskurs abgeschlossen hast, gerne wieder Kraft aufbauen und den Körper gezielt, aber schonend kräftigen möchtest, ist Pilates der ideale Sport für dich!
Genau wie im Rückbildungskurs liegt hier der Fokus auf dem Beckenboden und auf einer stabilen Körpermitte. Jedoch werden die einzelnen Übungen komplexer und somit anspruchsvoller. Die Tiefenmuskulatur wird wieder so aufgebaut, dass z.B. das längere Tragen des Babys nicht zu einer Fehlbelastung führt, sondern eher als Kraftübung in deinen Alltag integriert werden kann.
Aktuell findet kein reiner "Pilates mit Baby"- Kurs statt. Jedoch bietet sich der Pilates-Onlinekurs donnerstagsabends um 19.00 Uhr für dich und dein Baby an. Du brauchst dich nicht extra ausgehfertig zu machen, sondern kannst gemütlich zuhause deine Matte ausrollen. Zwischendurch kannst du deinen Spatz stillen oder wickeln. Einen Tag später du immer die Aufnahme der Stunde zugeschickt, so dass du sie nachholen kannst, falls du abends zu stark anderweitig eingebunden warst. Ohne Zeitdruck hast du somit die Möglichkeit nach der Rückbildungsgymnastik wieder fit und aktiv zu werden.
Auf der Seite "Kursübersicht" findest du die Kursdaten und Preise.
