Privat

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intensives Personal Training

Eine persönliche Trainingsstunde

Eine persönliche Trainingsstunde bietet die Möglichkeit ganz gezielt auf dich einzugehen. Hier werden zu Beginn Ziele besprochen und eventuell bestehende körperliche Beschwerden analysiert oder auch Einschränkungen angesprochen. So kann trotz einer Einschränkung eine sehr effektive und zielgerichtete Stunde ausgeführt werden.

Durch die Eins-zu-Eins Betreuung in einer persönlichen Yogastunde werden Asanas genauer erläutert, intensiver korrigiert und exakter auf den jeweiligen Körper angepasst. Hier können die einzelnen Bausteine einer Stunde mitbestimmt werden und Priorisierungen der Stundenbestandteile festgelegt werden.
Durch eine personalisierte Pilatesstunde kann der Trainingserfolg maximiert werden, da wir in der Kursstruktur bei allgemein kompatiblen Übungen bleiben. Wenn also das Bedürfnis nach komplexeren Übungen oder einer perfektionierten Ausführung besteht, bietet eine persönliche Stunde dir die Möglichkeit über deine bisherigen Grenzen hinaus zu wachsen.

Durch meinen Hintergrund als Physiotherapeutin können bei Bedarf auch klassische Übungen miteinfließen, je nach Bedürfnis gehen ich hier ganz individuell auf dich ein.

Preise für Privatstunden

Diese sind abhängig von der Anzahl der Teilnehmer, sowie vom An- und Abfahrtsweg. Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot. Individuelles Personaltraining kann gerne auch in den eigenen Räumlichkeiten stattfinden.

Kursübersicht