Privat
Personal Training
Eine persönliche Trainingsstunde
Eine persönliche Trainingsstunde bietet die Möglichkeit, ganz gezielt auf dich einzugehen. Hier werden zu Beginn Ziele besprochen und eventuell bestehende körperliche Beschwerden analysiert. So kann trotz einer Einschränkung eine sehr effektive und zielgerichtete Stunde gestaltet werden.
In der individuellen Trainingsstunde werden Übungen genauer erläutert, intensiver korrigiert und exakter auf den jeweiligen Körper angepasst. Die einzelnen Bausteine einer Stunde können mitbestimmt und die Priorisierungen der Stundenbestandteile gemeinsam festgelegt werden.
Durch meinen Hintergrund als Physiotherapeutin können auch klassische Übungen miteinfließen. Je nach deinem Bedürfnis, deinen Zielen und deinen Voraussetzungen gehen ich hier individuell auf dich ein.
Ich freue mich, wenn ich dich auf dem Weg zu mehr Fitness, Beweglichkeit oder Entspannung begleiten kann. Gerne besuche ich dich hierfür zuhause, so dass es für dich die zeiteffizienteste Möglichkeit ist, deine Trainingsziele zu erreichen.
